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9 Harte Fakten über die männliche Selbstbefriedigung!

Ist der Geschmack die ganze Zeit gleich? Gib Dich auch diesem Reiz voll hin. Beginne im Klang der Musik Deinen Körper ganz leicht zu bewegen, wenn dir danach ist.

Was macht die Musik mit deinem Körper? Viele Männer konzentrieren sich bei der Selbstbefriedigen nur auf ihren Schwanz.

Doch gelebte Selbstliebe lebt davon, dass der gesamte Körper einbezogen wird. Erinnere dich, gibt kein richtig und falsch!

Probier Dich einfach aus. Es gibt hier kein Ziel, sondern nur einen leidenschaftlichen Weg! Lass die Erregung im Verlauf der Zeit langsam ansteigen.

Männer lieben die Anspannung, lieben damit zu spielen und sie zu halten; erst recht beim Selbstbefriedigen!

Darum ist das Ziel die Erregung, nicht die Entladung. Stoppe kurz vorher und spüre in Dich hinein, was das mit dir macht. Du bist gerade ganz bewusst dabei Deine Ejakulation zu steuern.

Alles ist erlaubt und frei! Ein wichtiger und häufig viel zu wenig beachteter Punkt beim Selbstbefriedigen vieler Männer ist die Atmung. Darum spiele und beobachte auch Deiner Atmung.

Ich selber hab die beim Selbstbefriedigen die Erfahrung gemacht, dass wenn ich den Bauch anspanne und nur in die Brust atme, ich schneller am Punkt des Orgasmus war.

Dafür aber kaum den Prozess der Erregung wahr genommen habe. Manchmal habe ich sogar gar keine Erektion bekommen.

Als wäre durch die Anspannung die Erregungsübertragung im unteren Bauch unterbrochen worden. Sobald ich wieder tief Luft bis in den Bauch holte, durchströmten mich Wellen intensiver Gefühle.

Ich bekam eine Erektion. Darüber hinaus steigerte sich meine Erregung langsamer, kontrollierter und die Gefühlswahrnehmung in jeder Zelle wurde fulminanter!

Seitdem achte ich jedes mal darauf, wenn ich mit einer wunderschönen Frau intim werde und dabei keine Erektion bekomme, wie meine Atmung gerade ist.

Atme ich tiefer, entspann ich mich und alles folgt wieder dem natürlichen Fluss. Wie ist das bei Dir?

Du wirst erstaunt sein, welchen Einfluss die Atmung auf Deine Sexualität hat! Sex kommt aus dem Becken, nicht aus dem Schwanz. Es ist wie bei einem Krieger.

Das Schwert ist ohne die richtige Führhand nutzlos. Wäre er die ganze Zeit angespannt, könnte er nicht kämpfen. Seine ganze Energie würde in der Verkrampfung des Körpers stecken bleiben und sich am Ende gegen ihn richten.

So ist es auch mit Deinem Becken. Achte beim Selbstbefriedigen darauf, Dein Becken zu entspannen. Viele Männer erreichen das, indem sie bewusst in ihr Becken atmen.

Schau, was für Dich am besten funktioniert und was sich am interessantesten anfühlt. Dadurch auch mit Deiner Sinnlichkeit und Deiner Leidenschaft.

Du hast gelernt den Sexdrive Deines Fahrzeuges zu lenken und zu leiten. Gehst Du dabei nicht auch vor Erregung unter die Decke?!

Und ich schwöre Dir Stein und Bein, dass Frauen das genauso scharf macht. Darüber hinaus schult Dich der sensible Umgang mit Dir selbst auch gleichwertig mit Deiner Partnerin umzugehen.

Damit meine ich, dass durch Dein befreiten und lustvollen Umgang mit Dir selbst, Du genauso auch mit der Partnerin umgehen wirst. Du wirst ihren Körper erkunden, sie präsent und bestimmt berühren, an ihr riechen, usw.

Du wirst sie erleben und verzehren in all ihren Facetten.. Du hast geileren Sex, Du wirst ein wundervollerer Liebhaber und strahlst mehr Männlichkeit aus!

Das ist immer die Grundlage. Sehr gut gemacht, besonders gut ist dein Vorschlag sich zu streicheln, wir tun das viel Zuwenig.

Dabei gib es nichts grösseres als wir selbst, wir sollten unbedingt die Selbstliebe täglich üben. So gut geschrieben, dass ich mich allein schon durch das Lesen in höhere Sphären versetzt fühle.

Es ist wie eine Reise in unser innerstes Selbst, unser ursprünglichstes, natürliches Sein, befreit von jeder Konditionierung. Jeder Mensch wird mit der Fähigkeit zur Ekstase geboren.

Es geht also darum, ganz, ganz tief in sich hinein zu horchen — und sich dabei von den richtigen Leuten wie euch, die dem Weg der Wahrheit folgen, leiten und inspirieren zu lassen.

Es ist so wahr, wie die Tatsache, dass unser aller Leben ein Wunder und Rätsel ist, das wir genauso wenig begreifen können, wie unsere Geburt oder unseren Tod.

Und für mich reiht sich der Sex, den ich meine, genau in diese Linie ein. Entscheidend ist allein — und da wiederhole ich mich gerne -, dass man sich selbst die Chance gibt, sich auf das, was der obige Artikel beschreibt, einzulassen.

Jeder kann zu dieser angeborenen Spiritualität finden — genauso, wie jeder Mann erfolgreich bei Frauen werden kann! Guter Artikel. Habe einige Anregungen bekommen,um Druck abzubauen.

Fühle mich danach gut und ausgeglichen. Es ist überraschend ,dass man einige noch nicht gekannte sexuelle Höhepunkte kennen lernt.

Kann mir das bei dem Problem vorzeitiger samenerguss helfen. Es ist einfach zum verzweifeln damit. Ich habe sehr gerne Sex aber erfüllend ist das weder für mich noch meine Partnerin.

Würde mich über eine Antwort freuen. Dein Kommentar. Selbstbefriedigung Mann Wie wahre Männer sich selbstbefriedigen. So verpasst du keines unserer Videos mehr.

Klicke auf den roten YouTube-Button, um Männlichkeit stärken zu abonnieren:. Alternativ dazu kann man aber auch einen oder zwei Finger in den After einführen.

Die Fingernägel sollten dabei kurz sein, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Wer mag, kann auch Einweg-Fingerhandschuhe verwenden.

Auf jeden Fall sollte aber auch hier wieder Gleitmittel ins Spiel kommen. Die Prostata zu erstasten, braucht etwas Übung. Sie befindet sich ca.

Die Suche lohnt sich jedoch, denn sie mit den Fingern oder einem Stimulator zu massieren, kann extrem erregend sein. Die langsame Dehnung der Harnröhre kann sich sehr lustvoll anfühlen.

Fortgeschrittene schwören auf Dilatoren mit strukturiertem Schaft, bei dem sich viele kleine Stahlkugeln aneinanderreihen und das Einführen damit zu einer besonders aufregenden Geduldsprobe werden lassen.

In jedem Fall Gleitmittel verwenden! Dabei den Duschstrahl auf angenehmen, nicht zu starken Druck einstellen und in langsamen Bewegungen über die Peniswurzel und den Schaft bis zur Eichel lenken und wieder zurück.

Je nach Geschmack auch den Hodensack und Damm mit einbeziehen und der empfindlichen Analregion ein paar Massageeinheiten gönnen.

Auch die Kombination aus Handstimulation — Duschgel eignet sich gut als Gleitmittel — und Duschstrahl ist sehr erregend. Ein starker Orgasmus lässt da nicht lange auf sich warten.

Solsosex muss kein schneller Sex sein, ganz im Gegenteil. Nehmen Sie sich Zeit , um sich ganz ungestört schöne Gefühle zu machen.

Damit die ganze Pracht nicht allzu schnell wieder vorbei ist, empfehlen sich Verzögerungstechniken, wie sie auch im Kamasutra beschrieben werden.

Dabei wird kurz vor dem Orgasmus wiederholend eine kurze Pause eingelegt. Je öfters gestoppt und wieder von neuem masturbiert wird, desto intensiver und befriedigender wird der Orgasmus.

Auch mit einer zeitgleichen analen Stimulation lässt sich der Orgasmus erheblich verstärken. Dies geht, wie oben beschrieben, gut unter der Dusche, mit einem Analvibrator oder einfach mit der zweiten Hand.

Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt! Selbstbefriedigung ist eine rundherum gute Sache. Sie macht entspannt und ausgeglichen, hat positive gesundheitliche Auswirkungen und lässt Sie Ihren Körper noch besser kennenlernen und neue Vorlieben entdecken.

Dies alles wirkt sich auch positiv auf den Sex mit der Partnerin aus, der von Ihrem neuen Körpergefühl und frischen Ideen profitiert. Wie gut also, dass die einstigen Ammenmärchen über vermeintlich schädliche Auswirkungen der Selbstbefriedigung längst wissenschaftlich widerlegt sind!

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Ein starker Orgasmus lässt da nicht lange auf sich warten. Solsosex muss kein schneller Sex sein, ganz im Gegenteil. Nehmen Sie sich Zeit , um sich ganz ungestört schöne Gefühle zu machen.

Damit die ganze Pracht nicht allzu schnell wieder vorbei ist, empfehlen sich Verzögerungstechniken, wie sie auch im Kamasutra beschrieben werden.

Dabei wird kurz vor dem Orgasmus wiederholend eine kurze Pause eingelegt. Je öfters gestoppt und wieder von neuem masturbiert wird, desto intensiver und befriedigender wird der Orgasmus.

Auch mit einer zeitgleichen analen Stimulation lässt sich der Orgasmus erheblich verstärken. Dies geht, wie oben beschrieben, gut unter der Dusche, mit einem Analvibrator oder einfach mit der zweiten Hand.

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Mal langsamer, dann schneller — so wie es Dir gefällt. Genau wie beim richtigen Sex ist auch bei der Selbstbefriedigung nicht nur der Kitzler für die Erregung zuständig.

Die gesamte Region rund um die Klitoris ist für sexuelle Stimulation mehr als empfänglich. Viele Frauen empfinden es deswegen als sehr angenehm, sich bei der Selbstbefriedigung mit dem Handballen auf Scheide und Kitzler zu drücken und so durch den Druck ein angenehmes Gefühl zu erzeugen.

Bei einigen Frauen ist der Kitzler so empfindlich, dass sie es als nicht angenehm empfinden, ihn direkt zu berühren.

Hier kann ein Kissen oder eine Decke zum Einsatz kommen, um ihn nicht direkt zu reizen. Fast 20 Prozent der deutschen Frauen nennen einen der beiden ihr Eigen und setzen sie zur Selbstbefriedigung ein.

Viele Frauen haben auch die Selbstbefriedigung unter der Dusche für sich entdeckt. Der variierbare Wasserstrahl eignet sich besonders gut zur Stimulation der Klitoris und ist in den meisten Fällen ein Orgasmusgarant!

Männer stehen drauf, wenn sie der Partnerin dabei zuschauen können, wie sie sich zum Orgasmus bringt.

Auch andersherum ist es gar nicht verkehrt, dem Partner mal über die Schulter zu schauen. Was kann aufschlussreicher für die Aufpolierung der eigenen Handjob -Technik sein, als ihm bei der Selbstbefriedigung zuzuschauen und so zu lernen, was ihm besonders gut gefällt!?

In der Vergangenheit wurden viele schreckliche Nebenwirkungen der Selbstbefriedigung verbreitet, die die Jugendlichen davon abhalten sollten: Nicht nur blind, dumm und taub, sondern auch unfruchtbar mache das Handanlegen an sich selbst.

Natürlich ist an all dem nichts dran! Gut, dass die Zeiten vorbei sind, denn: Selbstbefriedigung macht glücklich, zufrieden und gesund!

Selbstbefriedigung fördert nämlich zum einen die Durchblutung des Körpers und hält die Muskeln auf Trab. Fakt ist ebenso: Durch häufigen Sex egal ob mit oder ohne Partner kann der Orgasmus wesentlich intensiver empfunden werden.

Wieso also nicht mal wieder selbst Hand anlegen? Genauso wie beim Sex kannst Du verschiedenste Varianten der Selbstbefriedigung ausprobieren und Deiner Fantasie freien Lauf lassen — sie wird so nie langweilig.

Also, raus aus der Hose, rauf aufs Bett und Hand anlegen! Für Links auf dieser Seite erhält desired ggf.

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